ガイドラインで提唱する「８つの配慮事項」をおさえて
今の健康を維持し健康寿命を伸ばしましょう。
温熱環境への配慮
温熱環境が整っていないと、ヒートショックの危険があるということはよく言われていますが、トイレがおっくうになったり、生活全般の活動量が低下して、廃用症候群のリスクが高まります。
配慮のポイント
- ①開口部など住宅の断熱性を高め、暖冷房設備を適切に設置
- ②部屋と廊下、トイレ、浴室などで温度差を減らす
- ③住まい全体の暖冷房ができるように間取りなどを工夫
改修後
の効果
- ◎運動機能の維持と健康で自立した期間の延伸
- ◎血圧低減効果やヒートショック・熱中症の防止
- ◎室温調節が難しくなった場合の適切な環境確保
- ◎断熱性や設備効率の向上による光熱費の抑制
外出のしやすさへの配慮
外に出ることがおっくうになると、買い物に行かなくなったり、
人と交わる機会が少なくなって脳が活性化しなくなるなどのリスクが高まります。
配慮のポイント
- ①玄関や勝手口から道路まで安心して移動できるようにする
- ②外出や来訪しやすい玄関とする
- ③玄関の改修が難しい場合、縁側や掃出し窓からバリアフリーの経路を確保する
改修後
の効果
- ◎家族や地域との交流の促進による生活の充実
- ◎運動機能や意欲の低下を予防し健康で自立した期間の延伸
- ◎心身機能が衰えた場合にも、外出の容易化
トイレ・浴室の利用しやすさへの配慮
排泄の自立は、人間の尊厳に関わります。家族が施設入居を考え始めるタイミングは、排泄介助が必要になった時が多いといわれています。
配慮のポイント
- ①夜間にも寝室からトイレまで行きやすい環境を整える
- ②トイレや浴室を安全・安心に利用できるようバリアフリー環境を整える
- ③ヒートショック防止のため、適切な温熱環境を確保する
改修後
の効果
- ◎トイレや浴室の安心・快適性の向上と日常生活のストレスや負担の軽減
- ◎心身機能が衰えた場合にも自宅で生活できる期間の延伸
日常生活空間の合理化への配慮
お子様が巣立ってゆくと、２階部屋の使用頻度も少なくなってきます。階段の昇降は日々の負担も大きく、１階だけで生活できるコンパクト空間化がおすすめです。
配慮のポイント
- ①日常的な生活空間を同じ階にする
- ②日常的によく利用するスペースの間仕切り等を少なくし、広々と一定的に利用する
改修後
の効果
- ◎開放的で快適な生活空間の実現
- ◎運動機能低下の予防と健康で自立した期間の延伸
- ◎心身機能が衰えた場合にも、自宅での生活継続の容易化
主要動線上のバリアフリーへの配慮
日常生活でよく使う空間上の段差をなくして転倒を防止し、いつまでも安全に
設備の導入・更新への配慮
最新の設備を導入することで、便利で安全・清潔、しかもランニングコストも低減
光・音・匂い・湿度などへの配慮
五感が衰えても、長時間にわたって快適に過ごせる室内に
余った部屋の活用への配慮
子ども部屋や和室を趣味室などにすることで、楽しく充実した日常生活を